Verte bien y sentirte cómoda cuando luces un short o falda
corta sí es posible, pues con dedicación y este entrenamiento puedes reducir la
celulitis que afecta tu salud y estética.
“La apariencia rugosa o con huequitos de la celulitis se
debe a la retención de líquidos, la cual afecta la circulación sanguínea y
linfática en el cuerpo”, comenta Arianna Delgado, una de las entrenadoras del
gimnasio Golds Gym, ubicado en el edificio World Trade Center, en la Kennedy Nueva,
av. Francisco de Orellana.
Indica que al seguir las instrucciones para esta rutina
podrás conseguir resultados favorables en un mes.
Recomienda hacer cinco series de 15 repeticiones por cada
ejercicio y a la par mantener una alimentación balanceada. Este entrenamiento
debe realizarse mínimo tres veces por semana.
Esta rutina la puedes hacer en casa; para uno de los cuatro
ejercicios usarás dos botellas.
Fuente: www.eluniverso.com/
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