Antes de convertirse en hombres musculosos en la pantalla
grande estos actores tuvieron que exigir su cuerpo al máximo.
Para convertirse en Superman, el actor Henry Cavill, de 31
años, tuvo que ganar nueve kilos de masa muscular. Su exigente entrenamiento
estuvo a cargo de Mark Twight. El mismo profesional que lo preparó para Man of
Steel (2013). Los once meses previos al rodaje se sometió a un intenso plan de
ejercicios.
Una vez que comenzó a enfundarse el traje del superhéroe
para Batman v. Superman: El amanecer de la justicia debió ejercitarse durante
una hora antes de grabar cada escena.
Además, tuvo que seguir a rajatabla una dieta de 5.000
calorías diarias basada en proteínas y carbohidratos.
Su compañero Ben Affleck también exigió su cuerpo al máximo
para no decepcionar a las fanáticos e interpretar al mejor Batman. Pese a su
gran esfuerzo física no consiguió conquistar tanro a la crítica como al
público.
Affleck se sometió a un exhaustivo entrenamiento que
constaba de trabajos intensos de pesas un día atrás de otro. Aumentó 18 kilos
de músculo trabajando seis días consecutivos y luego dos seguidos de descanso.
Para ser el agente de la CIA Jason Bourne, Matt Damon
aprendió diversas artes marciales y se sometió a un exigente plan alimenticio.
No sólo en una oportunidad sino que lo hizo cinco veces. El 29 de julio de este
año se estrena la quinta parte del filme de acción que posicionó a Damon como
uno de los hombres “duros” de Hollywood.
Brad Pitt- casado con Angelina Jolie y padre de 6 niños
-pasó un año entero dedicado a su cuerpo para llegar en forma para la película
Troya (2004). El plan fue diseñado a su
medida, y centrado en ejercitar un grupo muscular distinto por día de la
semana. Para ese rol, la estrella dejó algunos de sus vicios como el tabaco y
la comida chatarra.
Para convertirse en "Lobezno" para X-Men, Hugh
Jackman llegó a levantar pesas de 200 kilos y tuvo que cumplir con una dieta de
6000 calorías a día. El australiano debía alimentarse cada dos horas y media.
Para la versión de Baywatch en la pantalla grande, Zac Efron recurrió a los deportes para dar
vida al sexy socorrista Matt Brody. Levantaba pesas dos horas al día y corría
60 minutos por las soleadas playas de California.
Chris Hemsworth se convirtió en superhéroe por primera vez
en 2011 cuando protagonizó Thor, la película basada en el personaje de los
comics de Marvel.
El padre de tres hijos y marido de la española Elsa Pataky
tardó 6 meses en preparar su cuerpo: aumentó 10 kilos de músculo gracias a una
estricta rutina de ejercicios y a una dieta rica en proteínas.
Para el australiano no fue fácil. El mismo actor reconoció
que los entrenamientos eran agotadores."Llegaba a casa derrotado, con solo
fuerzas para meterme en la cama a descansar", dijo Hemsworth.
Chris Evans– uno de los hombres más cotizados del momento en
la industria- se hizo conocido gracias a su rol como el Capitán América.
El artista de 35 años contó que tuvo que perder grasa
corporal y ganar 10 kilos de músculo. Entrenaba 2 horas al día centrando cada
jornada en una sola área del cuerpo.
Para él lo más complicado fue comer sin hambre.: "La
peor parte de mi transformación fue estar constantemente ingiriendo comida.
Llegas a ese punto en el que quieres parar, pero tienes que seguir".
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