Un programa de ejercicio destinado a mejorar la coordinación
de los músculos que controlan y hacen de soporte de la columna vertebral puede
ayudar a reducir el dolor en la región lumbar, según un estudio reciente.
Este tipo de programa (llamado ejercicio de control motor)
empieza con la práctica de los pacientes del uso normal de estos músculos en
tareas sencillas, normalmente con la guía de un terapeuta o experto. El
ejercicio se vuelve gradualmente más exigente e incluye actividades que los
pacientes normalmente hacen en el trabajo o en su tiempo libre.
Los investigadores analizaron los datos de 29 ensayos
clínicos que contaron con más de 2,400 personas, de 22 a 55 años de edad, que
sufrían de dolor en la región lumbar. Los ensayos compararon la efectividad del
ejercicio del control motor con otros tipos de ejercicio o con no hacer nada.
Los pacientes que hicieron el ejercicio de control motor
presentaron una mayor mejora, con menos dolor y un menor nivel de discapacidad,
que los no hicieron nada. Al comparar el ejercicio de control motor con otros
tipos de ejercicio después de entre 3 y 12 meses, se observaron unas mejoras
parecidas en el grupo del control motor.
El estudio apareció el 7 de enero en la revista Cochrane
Library.
"El hecho de dirigirse a la fuerza y la coordinación de
los músculos que soportan la columna vertebral mediante la realización del
ejercicio de control motor ofrece un método alternativo para el tratamiento del
dolor en la región lumbar", dijo el autor principal, Bruno Saragiotto,
fisioterapeuta en el Instituto George de la Universidad de Sídney, en
Australia.
"Podemos tener la seguridad de que son tan efectivos
como otros tipos de ejercicio, de modo que durante la elección del ejercicio se
deberían tener en cuenta factores como las preferencias del paciente o el
terapeuta, el costo y la disponibilidad", afirmó en un comunicado de
prensa de la revista.
"En el momento actual, realmente no sabemos hasta qué
punto se puede comparar el ejercicio del control motor con otras formas de
ejercicio a largo plazo. Es importante que veamos más investigaciones en este
campo para que los pacientes puedan tomar decisiones disponiendo de más
información sobre la persistencia del tratamiento", añadió.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario